Welches Creatin Produkt soll man nehmen?

 

Welches Creatin Produkt soll man nehmen?

Es gibt unzählige Creatin Produkte, und der Überblick im Produktdschungel wird fast Tag zu Tag schlechter. Es kommen „neue Marken“ auf den Markt die auch am großen Kuchen der Nahrungsergänzungen mitverdienen wollen. Jedoch ist nicht immer Gold was glänzt.

Wir sehen uns heute einen kurzen Überblick über altbewährte Produkte sowie brandneue Creatin Produkte an.

Jeder der selbst schon länger trainiert weiß, das Creatin einem tatsächlich helfen kann, den Kraftzuwachs positiv zu beeinflussen. In der Folge kann so auch schneller Muskelmasse aufgebaut werden.

Das altbewährte Creatin Monohydrat:

Diese Creatin Form gibt es schon sehr lange und über viele Jahre, meistens wird es in Pulverform eingenommen.

Mein persönlicher Favorit ist hier das Creavitargo von BMS. Wirkt besser als nur normales Creatin Monohydrat. Nur hier muss man auch auf seine Ernährung achten sonst legt man zu viel Körperfett an.

Creavitargo von BMS

Creatin Neuheit Kre Alkalyn

Ganz so neu ist das Kre Alkalyn zwar auch nicht, aber mittlerweile gibt es davon auch schon zahlreiche Abwandlungen, wie zb. das Kre Alkalyn Pro etc.

Hier liegt eine spezielle Creatin Form, meistens in Kapselform vor. Mir persönlich fällt es schwer täglich bis zu vier Kapseln einzunehmen. Habe aber auch dieses Kre Alkalyn von EFX einmal getestet. Die Ergebnisse waren auch gut, hab es damals 2 Monate konsequent eingenommen. Das Olimp Creatin Creapure wirkt auch gut.

Fazit: Unterm Strich kann man ich für meinen Teil aber sagen, das mir das Creavitargo doch am Besten gefällt.

Hier ein cooler Artikel über das Thema Creatin Einnahme

Sind NO Booster überhaupt sinnvoll

Sind NO Booster überhaupt sinnvoll?

Heute gehen wir der Frage auf den Grund, was NO Booster sind, wozu sie gemacht wurden und ob man diese überhaupt braucht, ein Beispiel welches wir getestet haben ist der Olimp Redweiler.

Was sind NO Booster?

In der Regel bestehen diese Booster, die meist in Pulverform produziert werden (gibt es aber auch als Kapseln), aus L-Arginin und Stickstoffmonoxid produzierenden Substanzen. In der Regel sind in einer Tagesdosis bis zu 5g L-Arginin enthalten, dieses soll die Blutgefäße erweitern und für bessere Sauerstoffaufnahme sorgen, somit können mehr Nährstoffe in den Muskel geschleust werden.

Wozu sind NO Booster gemacht?

In der Regel wird dieses Nahrungsergänzungsmittel von Schnellkraftsportlern benutzt um sich während dem Training und auch danach einen besseren „Pump“ zu schaffen. Dieser Pumpeffekt bewirkt eben die oben angesprochene Erweiterung der Blutgefäße und führt zu mehr Vaskularität. Whey Protein stellt auch eine wichtige Quelle für das Muskelwachstum dar.

Das Ziel ist es ein besseres bzw. härteres Training absolvieren zu können und eben auch den Muskel besser mit Sauerstoff und nötigen Nährstoffen zu versorgen. Des Weiteren soll sich L-Arginin positiv auf die Leberwerte auswirken. Viele Männer konsumieren NO Booster wegen der verbesserten Durchblutung was sich auch positiv auf die Potenz auswirken soll. Das Scitec Nutrition Whey Protein Professional LS 2350g eignet sich gut als Ergänzung.

bsn no xplode no booster

Braucht man NO Booster überhaupt?

Wenn man NO Booster für das Krafttraining einsetzen will, würde ich sagen man braucht sie nicht unbedingt um gute Ergebnisse zu erzielen. Aber die beschriebenen Wirkungen finden auf jedem Fall statt, davon soll sich aber jeder selbst ein Bild machen, das sich die Wirkung von Person zu Person unterscheidet. Ich persönlich habe einmal den Olimp Redweiler und BSN NO Xplode getestet und war mit beiden eigentlich ganz gut zufrieden.

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